건강검진 썸네일형 리스트형 건강과 단식(최종 결과편) (관심 있는 분들을 위해서 가급적 자세히 적은 것으로, 다소 긴 글이고 불필요한 내용이 많으니 관심 없는 분들은 읽을 필요가 없습니다. 보잘 것 없는 내용에 비해 자료를 합치고 용어를 정리하느라 시간은 많이 걸린 글입니다.) 식이요법 10일 원래는 식이요법 기간을 보름으로 계획했었으나, 열흘로 끝낸 것은 더위 탓이 컸다. 더위를 피해 도서관에 다니다 보니 점심을 먹으러 집에 오기에도 그렇고, 사먹을 수도 곤란하다는 문제가 생겼다. 또 열흘이면 충분하지 않느냐는 이기적인 타협도 한몫했다. 식이요법 기간에는 인스턴트나 동물성 음식은 철저히 피했다. 된장국과 나물, 콩자반, 김치가 대부분이었다. 후반부에 두어 번 먹은 계란말이 정도가 유일한 동물성 단백질이었다. 3분도 안 걸리는 분량이었지만, 가급적 오래 씹.. 더보기 건강검진 (2012년 6월 25일) 연초에 의료보험공단에서 건강검진 안내장이 우편물로 왔다. 짝수년도에 태어난 사람은 짝수년도인 올해가 정기건강진단에 해당한다는 것이다. 여태 미루고 있다가, 지난 번 MRI 찍으면서 예약을 해 두었는데, 그 날짜가 오늘이다. 어제 저녁을 먹은 후 물도 마시지 않은 채 양치만 하고, 아침 8시 20분까지 오라는 말을 기억하고는 8시에 집을 나섰다. 예약을 할 당시 미리 양식을 작성해 둔 탓에 가져가거나 할 것은 없었다. 아침에 큰 볼 일을 보고 변기에서 대변을 채취해 병원에서 준 통에 담은 것이 다였다. 10분 정도 기다리다가, 건강검진실 문이 열리는 것을 보고 들어가서, 키와 체중 그리고 허리둘레를 쟀다. 다음에는 시력검사를 하고 혈압을 재고 난 후, 간호원의 지시에 따라 소변을.. 더보기 이전 1 다음
